Lassen Sie uns die von Ihnen zitierten Ereignisse erzählen: Im Oktober 2011 lief eine 27-jährige Frau in der 39. Schwangerschaftswoche den Chicago-Marathon. Nach 6 Stunden und 25 Minuten
Gesundheit 2023, März
Zum Glück haben sich Forscher der Università degli Biondi in Rom in den Neunzigern das Gleiche gefragt, als Fahrradhelme für Idioten waren und Team Saeco es war
Es ist durchaus möglich, dass die Nervosität vor dem Rennen ansteckend ist, vorausgesetzt, diese Nervosität ist ein Mischmasch von Emotionen, einschließlich Angst und Angst. Wissenschaftler
Sie sind nicht der Einzige, der sich fragt, was Doping für Sie tun könnte. Ende Juli veröffentlichte die New York Times die Liste der Amateurradfahrer, die wegen Entsaftens festgenommen wurden
Zuerst die schlechte Nachricht: Es dauert nur etwa 8 bis 12 Tage, um die Anpassungen des Herz-Kreislauf-Trainings zu verlieren. „Sie werden in etwa 12 Tagen um die Hälfte zurückgehen, wenn Sie dies tun
Im Mai schrieb die National Oceanic and Atmospheric Administration, dass „die Lauffeueraktivität in den USA unterdurchschnittlich war“, mit 337.182 Hektar verbrannten
Diese Geräte, bekannt als Whole Body Vibration (WBV)-Geräte, sind in den letzten fünf Jahren oder so in Fitnessclubs aufgetaucht. Theoretisch
Jen Kessy mag Kaugummi. Laut NBC nahm sie in ihrem zweiten Spiel gegen Brasilien eine frühe Auszeit – nicht weil sie und ihr Partner April
Wir haben Ihre Frage an Mindy Solkin, Besitzerin des The Running Center in New York City, gestellt. Solkin trainiert nicht nur viele Athleten, die für
Mit den unsterblichen Worten von Dory, dem berühmtesten blauen Tang der Welt – Finding Nemo, irgendjemand? – schwimme einfach weiter. „Die Blutmenge, die während der
„Die Forschung ist klar, dass Bewegung eine hochwirksame Behandlung von Depressionen bietet“, schrieb Dr. John Bartholomew, ein führender Forscher auf dem Gebiet der
Wir haben Ihre Frage an Joel M. Kary gestellt, einen Sportmediziner bei St. Vincent Sports Performance in Indianapolis und einen beratenden Arzt für die USA
Warum sind alle bei diesem Thema so verwaschen? Alles dreht sich um die Fettverbrennung. Einige Forscher haben behauptet, dass das Training im nüchternen Zustand (d. h
Saugen Sie es auf und finden Sie einen neuen Fetisch? Wir Kinder, wir Kinder. (Irgendwie…) Trösten Sie sich zunächst mit der Tatsache, dass Sie nicht der einzige Typ sind, dessen Zehennägel die Zehennägel seiner Freundin haben
Erstmal nicht ausflippen. Stress kann Sie ins Schwitzen bringen, und Schweiß ist hier die Wurzel Ihres Problems. Wir haben deine Frage an den Profi-Triathleten gestellt und
Es kann, muss aber nicht. Wenn Sie sich Läufer ansehen, die Marathons dominieren, wie die Kenianer Mary Keitany und Wilson Kipsang, haben Sie wahrscheinlich
Gewicht ist oft ein sensibles Thema, insbesondere für Sportler, die das Gefühl haben, dass nur ein paar Kilos sie von einem Podiumsplatz trennen. Und während
Die gute Nachricht: Es ist nicht alles in Ihrem Kopf. „Ältere Tiere sind anfälliger für Schäden und sie brauchen länger, um sich zu erholen, selbst wenn es sich um den Schaden handelt
Wir haben Ihre Frage an Anna Gammal gestellt, eine Massagetherapeutin, die seit 2004 an Elite-Marathonläufern aus Boston arbeitet und die US-Olympiamannschaft in behandelt hat
Wir haben Ihre Frage an die Sporternährungswissenschaftlerin Sunny Blende gestellt. Sie gliederte es wie folgt auf: Im Büro, um Sie während der ganzen Zeit energiegeladen und satt zu halten
Wir haben Ihre Frage an Dr. John Ratey gestellt, einen außerordentlichen klinischen Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School und Autor von Spark: The Revolutionary New
Ihre Chancen, es wieder zu bekommen, sind zwar höher, aber das müssen sie nicht. Ein Hitzeschlag bei Anstrengung tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, sich richtig zu kühlen
Ihre Frage ist schwierig zu beantworten. Jeder Bundesstaat legt seine eigenen Fußgängercodes fest, und Städte können diese Codes nach Belieben weiter ändern. North Carolina und
Es ist an der Zeit, Ihrem Words With Friends-Arsenal zwei neue Waffen hinzuzufügen. An erster Stelle: borborygmi (58 Punkte). Das ist der Fachbegriff für das Murren in deinem
Sie haben also einen harten Job, oder? Auch wenn es so aussieht, als würden Sie sich für schlechte Après-Work-Leistungen entschuldigen, bestätigt eine Studie Ihre Beobachtung. Veröffentlicht
Wenn Sie Ihre Laufleistung erhöhen, können einfache Fehler, wie schlechte Form oder das Tragen falscher Schuhe, Gelenke und Weichteile reizen und sich zu einer Verletzung entwickeln
Nehmen wir zur Argumentation an, Sie essen zu viel Kuchen und Ihr Trainingsvolumen ist nicht hoch genug, um Sie über eine Ironman-Ziellinie zu schweben
Lassen Sie uns zunächst über die Messung des vertikalen Sprungs sprechen. Der einfachste Weg ist, sich an eine Wand zu stellen, um Ihre Reichweite zu messen oder wie hoch Sie mit Ihren Armen berühren können
Sie machen sich wahrscheinlich Sorgen über eine tiefe Venenthrombose, eine Erkrankung, bei der sich ein Blutgerinnsel entwickelt, am häufigsten in den Beinen. Ein Teil dieses Gerinnsels kann abbrechen
Wenn herkömmliche Laufschuhe verschleißen, liegt dies in der Regel daran, dass die Zwischensohle kaputt geht und ihre Fähigkeit verliert, den Fuß zu stützen und zu dämpfen. Dass
Weder. Schauen wir uns zunächst an, was diesen Muskelkater nach dem Training verursacht, auch bekannt als verzögerter Muskelkater oder DOMS. „Es gibt sechs
In einer perfekten Welt würden Sie vor oder nach dem Training keine nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamente (NSAIDs), zu denen Ibuprofen gehört, einnehmen. Aber da sind
Die kurze Antwort: Wann immer Sie es tun. Die lange Antwort: Es hängt von Ihren Fitnesszielen ab. Studien haben gezeigt, dass der menschliche Körper von Natur aus funktioniert
Ihr Immunsystem besteht aus vielen verschiedenen Komponenten – der Entzündungsreaktion, der Schleimproduktion, Zellen, die Krankheitserreger angreifen usw. Beim Sport
Wir vermuten, dass Sie sich mehr um Ihre Gesundheit sorgen als um den Geruchssinn Ihrer Kollegen, also werden wir uns mit dem Thema Sauberkeit befassen. Das Hauptproblem
Zunächst einmal ein großes Lob an Sie, dass Sie erkannt haben, dass langes Sitzen schlecht ist. Mark Lukach von Wirecutter hat eine ausgezeichnete Kolumne geschrieben, in der genau erklärt wird, warum. Das Wesentliche:
Für die US-Olympiamannschaft gibt es keine offizielle Altersgrenze. Wenn Sie zu den Spitzensportlern des Landes gehören und es durch Ihren Sport schaffen
Es ist allzu leicht, Neujahrsvorsätze als etwas abzutun, das niemand wirklich hält – aber laut Recherchen stimmt das nicht unbedingt
Bewahren Sie die Samen von Ihren Jack-O-Laternen auf und kaufen Sie in dieser Weihnachtszeit ein paar zusätzliche Kürbisse - das Essen von Kürbissen und ihren Samen kann helfen, Ihre Sportlichkeit zu verbessern
Ja, ein Marathonlauf kann dich vorübergehend kürzer machen. Tatsächlich kann ein Laufen für nur 30 Minuten bei mittlerer Intensität Ihre Körpergröße verringern. Wieso den? Beschuldigen