Wenn Sie nicht auf der Mission sind, einen Darwin Award zu gewinnen, sollten Sie sich vom EpiPen entfernen. „Ich hoffe, niemand wäre dumm genug, das zu versuchen“, sagt Dr. Andy Hunt
Gesundheit 2023, März
Zu Ihrem Glück wurde viel darüber geforscht, wie Sie bei steigenden Temperaturen kühl bleiben können. Wir haben uns neun beliebte Heilmittel gegen Hitze angeschaut, um zu sehen, ob
„Wenn Sie Ihre Wintersaison mit einer Woche Skiunebenheiten beginnen, kann dies zu schmerzenden Knien, Kreuzschmerzen oder Steifheit und manchmal zu Beschwerden in den Knöcheln führen
Schauen wir uns zunächst an, was Stoffwechseltests sind. Wenn Sie einen Stoffwechseltest machen, werden Sie oft auf zwei verschiedene Dinge getestet: Ihre VO2 max und Ruhe
Zuerst wollten wir antworten: "Bist du echt?" und belasse es dabei. Aber wir haben Ted King angerufen, den 30-jährigen Amerikaner, der für das Cannondale Rennen fährt
Höchstwahrscheinlich ist dein gerötetes Gesicht ein Zeichen dafür, dass du heiß und fit bist. Der Körper wird Wärme durch Schwitzen und auch durch Erweiterung der Blutgefäße (einschließlich der
„Einhundertprozentiger Kaffee“, sagt Lauren Antonucci, Sporternährungswissenschaftlerin aus New York. „Was Sportler wirklich suchen, ist ein Schub von
Machen Sie sich zunächst klar, dass Ihre Sorge nicht unbegründet ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Anfänger mit einem BMI von 25 oder höher ein höheres Verletzungsrisiko haben als ihre
Standortbasierte Apps „sind wirklich nett, weil sie es Ihnen ermöglichen, zu teilen, wohin Sie gehen, aber das Beängstigende daran ist, dass die Leute Sie verfolgen können“
Der deutsche Tour-de-France-Sieger ist für seine Gewichtszunahme außerhalb der Saison, die auf mehr als 20 Pfund festgelegt wurde, zu einer Legende geworden
Beim ersten Hören scheint es unwahrscheinlich, dass die Drähte in Tough Mudders Elektroschocktherapie-Hindernis mit 10.000 Volt Strom entsaftet sind
„Wenn ich eine Zunahme meiner Muskelquerschnittsfläche habe, werde ich auch eine Zunahme der Muskelkraft haben, die möglicherweise nicht proportional ist“, sagt Dr
Anfänger und Experten sind sich einig: Der Laufrechner von Greg McMillan ist bemerkenswert genau. Gib ein aktuelles Rennergebnis ein, klicke auf die Distanz, die du möchtest
Mit freundlicher Genehmigung von FlickrSleepy treffen laut einer Studie der Columbia University und der New York keine gesunden Lebensmittel und neigen dazu, zu viel zu essen
Vierzehn Jahre und 270 Pfund trennen Markos Geneti und Kelly Gneiting, doch beide Männer haben beim Marathon in Los Angeles am vergangenen Sonntag Rekorde aufgestellt. Geneti, a
Mit freundlicher Genehmigung von FlickrVerschiedene Arten von Glück haben unterschiedliche Bedeutungen, heißt es in einem kürzlich erschienenen Artikel im Wall Street Journal. Eudaimonic
Eine neue Studie ergab, dass laut Science Daily jeder dritte Läufer, der am London-Marathon teilnimmt, nach dem Rennen an Allergien leiden kann. Dr. Paula
Von Stephen RegenoldDie Riegel sehen aus und schmecken ein wenig wie komprimierte Vogelfutterblöcke. Zutaten wie Meersalz, Gojibeeren, Macadamianüsse, roh
Sally Meyerhoff, die Gewinnerin des P.F. Changs Rock 'n Roll Marathon und die XTerra Trail Run World Championships auf Hawaii sind am Dienstag gestorben
Mumbai Marathon by by my eyes only on flickrEine kürzlich von britischen Forschern veröffentlichte Studie legt nahe, dass jahrelange körperliche Anstrengung
Es ist noch Winter, aber der Frühling ist nur noch ein paar Wochen entfernt. Hier ist, was Sie beim Laufen tragen sollten, um den Übergang in Komfort und Stil zu bewältigen. Pearl Izumi Fly
Diese Kolumne ist Teil einer Reihe von Ausrüstungsbewertungen basierend auf Tests beim Wenger Patagonian Expedition Race 2011, einem einwöchigen Wettkampf im Süden
Taekwondo-Studenten an der Columbia University. Mit freundlicher Genehmigung von Dennis Lam über FlickrDie International Judo Association kritisiert das Schiedsgericht
Mit freundlicher Genehmigung von FlickrMöchten Sie länger leben? Fühlen Sie sich jugendlich? Jünger aussehen? Werde Ausdauersportler. Vorzeitiges Altern in den meisten Organen wurde in
In diesem Jahr habe ich beschlossen, meinem Rennen zu Beginn der Saison etwas Textur zu verleihen, indem ich ein voll funktionsfähiges Bierpak kreierte. Mein Rennteamkollege und ich haben diese beiden benutzt
Joseph Chirlee, ein US-Bürger, Soldat der US-Armee und hoffnungsvoller Olympia-Marathon, wird von den nationalen Cross-Country-Meisterschaften ab sofort ausgeschlossen
Im Allgemeinen sind ganze Früchte gesünder als Fruchtsäfte. Obst enthält Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die zusammen die Kraft haben
Die Antwort mag Sportler schockieren, die in Yoga-Kursen gehört haben, dass „die Nase zum Atmen und der Mund zum Essen da ist“. Oder Sportler, die zu
Obwohl es als "alte Frauenmärchen ohne Daten" bezeichnet wird, schwören viele Sportler auf die Zwei-Nächte-Regel. Trainer haben vorgeschlagen, dass einfach
Wir haben Ihre Frage an den Wasserski-Profi Brian Detrick gestellt. Seit er vor 20 Jahren mit dem Skifahren begann, hat der 24-Jährige Podestplätze erkämpft und
Noch vor drei Jahren wäre dein Freund als Betrüger angesehen worden. Forscher könnten ihn jetzt einen Trottel nennen. Bis vor kurzem war die Welt-Anti-Doping
Theoretisch solltest du in der Lage sein, den Blutsaugern davonzulaufen. Mücken fliegen mit einer Geschwindigkeit von ein bis 2,5 Meilen pro Stunde und können diese Geschwindigkeit nur für
Behandeln Sie den Mann, der Sie ruiniert, nicht als eine Art Propheten, die von den laufenden Göttern gesandt wurden. Vielleicht hat sich dieser Typ in der Vergangenheit den Rücken verletzt. Vielleicht hat er
Zuerst die Salztabletten wegwerfen. „Das größte Missverständnis ist, dass belastungsbedingte Muskelkrämpfe auf Dehydration oder Elektrolytungleichgewichte zurückzuführen sind.“
Schauen wir uns zunächst an, warum Sportler Eisbäder nehmen. Die Idee hinter dem Sprung in eine Wanne mit eiskaltem Wasser ist, dass es Schwellungen und Entzündungen reduziert
Bei den Fußballspielern hast du recht. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass 75 Prozent der NFL-Teams im Durchschnitt
Es gibt einige Produkte auf dem Markt, die versprechen, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, darunter Heliocare, SunPill und Murad’s
Klicken Sie auf einen Artikel mit einer Überschrift wie 9 Sonnenschutzmittel, 7 Lebensmittel zum Sonnenschutz oder 6 Lebensmittelgruppen, die Sie vor der Sonne schützen
Ausgezeichnete Frage! In dem Artikel, auf den Sie sich beziehen, sagt Coates, dass er ein ständig verletzter Läufer war, bis er sein Atemmuster änderte. Das schreibt er
Was wäre, wenn wir sagen würden, dass Sie halbwegs Recht haben? Zu Ihren Gunsten „hat die Sonne die Fähigkeit, Bakterien abzutöten“, sagt Dr. Philip Tierno, klinischer Professor für