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Wie man Trainingskleidung richtig wäscht
Wie man Trainingskleidung richtig wäscht
Anonim

So halten Sie die Dehnung aufrecht und minimieren den Gestank im Laufe der Zeit

Es dauert Wochen, ohne deine Jeans zu waschen, und wahrscheinlich wird es niemand bemerken - wir versprechen, dass wir es nicht verraten. Aber überspringe den Waschtag deiner Trainingsausrüstung und du tust dir selbst, deiner Ausrüstung und jedem in Geruchsentfernung keinen Gefallen.

Die dehnbaren, synthetischen Fasern wie Nylon, Lycra, Polyester und Elasthan, aus denen die meisten unserer Fitnessbekleidung bestehen, sind hervorragend geeignet, um Bewegungen aufzunehmen, schnell zu trocknen und alles an Ort und Stelle zu halten, ohne sich einzuengen. Sie neigen jedoch dazu, Gerüche festzuhalten, und ohne die richtige Pflege kann das Gummiband mit der Zeit ermüden. Die Pflege dieser Stoffe ist wichtig, zumal technische Kleidung teuer sein kann und die meisten von uns sich daran gewöhnt haben, sie außerhalb des Trainingsbereichs zu tragen.

„Die Leute vergessen: Es ist Ihre Sportkleidung, aber auch Ihre Fahrradausrüstung, es ist Ihr Sitzpolster, es sind Ihre Socken, Leggings – alles, was feuchtigkeitstransportierend ist“, sagt Heidi Dale Allen, Vice President of Marketing bei Nikwax North America. "Heutzutage ist es viel allgegenwärtiger."

Wir haben mit Allen gesprochen, um ihren Rat zu erhalten, wie Sie Ihre verschwitzte, am härtesten arbeitende Kleidung in Topform und geruchsfrei halten können. „In diesen Kleidungsstücken üben Sie mehr Aktivitäten auf hohem Niveau aus, also möchten Sie, dass sie so gut wie möglich funktionieren. Es gibt nur noch viel mehr Konsequenzen, wenn Ihre Ausrüstung nicht auf dem neuesten Stand ist “, sagt sie. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, kombinieren Sie diese Tipps mit der empfohlenen Pflege auf den Etiketten Ihrer Ausrüstung.

Geruch in Schach halten

Synthetik hat viele Vorteile, die für das Erreichen der Gewichte entscheidend sind – Feuchtigkeitstransport, Dehnung, Unterstützung und Komfort stehen ganz oben auf der Liste – aber sie haben einen fatalen Fehler: Sie neigen dazu, Gestank aufzusaugen. Polyester, vielleicht die gebräuchlichste Sportfaser, ist oleophil, was bedeutet, dass es zwar gut Feuchtigkeit ableitet, aber die riechenden Öle festhält, die Ihren Schweiß stinken lassen.

Dies ist einer der Gründe, warum Merinowolle sich in Bekleidung für intensives Training einschleicht: Ihre natürliche Geruchsresistenz macht Merino salonfähig, mehr als einen Tag hintereinander zu tragen, und sie hat immer noch feuchtigkeitstransportierende Eigenschaften. Wenn es Zeit zum Waschen ist, verwenden Sie ein Wollwaschmittel wie Nikwax Wool Wash oder Woolite. „Um sicher zu gehen, ist es am besten, Wolle bei niedriger Hitze zu waschen und zu trocknen oder an der Luft zu trocknen, um ein Einlaufen zu vermeiden“, sagt Allen. „Noch ein kurzer Hinweis, den ich aus Erfahrung gelernt habe: Waschen Sie Ihre Merino-Artikel nicht mit Kleidungsstücken mit Metallreißverschlüssen, da das Metall leicht Ihre Wolle verhaken und Löcher hinterlassen kann.“

Wenn Ihre Kleidungsstücke jedoch nur aus Synthetik bestehen, empfiehlt Allen, sie nach jedem Tragen zu waschen, „um die Leistung zu erhalten und sicherzustellen, dass Sie die anderen Menschen in Ihrem Leben nicht mit Ihrem Geruch beleidigen“.

Überspringen Sie den Weichspüler

Inmitten eines Sommerlaufs, eines hochintensiven Trainings oder einer heißen Yoga-Sitzung besteht die wohl wichtigste Funktion Ihrer Ausrüstung darin, Schweiß von Ihrem Körper abzuleiten, um Sie durch Verdunstung zu kühlen. Wie Allen es ausdrückt: „Es ist das ‚Get wet, stay wet‘, das man im Allgemeinen nicht will, wenn man aktiv ist.“

Synthetik erfüllt diesen Zweck in der Regel gut, aber in der Wäsche können Weichspüler (einschließlich Einwaschsorten und der Art in Trocknertüchern) ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. „Diese Weichmacher neigen dazu, die Fasern zu beschichten, was verhindert, dass der Artikel richtig Feuchtigkeit ableitet“, sagt Allen.

Ein normales Waschmittel sollte für die meisten Kleidungsstücke in Ordnung sein, aber um Gerüche weiter zu reduzieren und die Feuchtigkeitsabsorption zu steigern, können Sie einen für Activewear spezifischen Reiniger wie Nikwax BaseWash oder Nathan Power Wash verwenden. Nikwax stellt auch BaseFresh her, ein Additiv, das mit einem normalen Waschmittel anstelle von Weichspüler verwendet werden kann, „wenn Sie Waschmittel und Duft behalten möchten, aber die Leistungsvorteile beibehalten möchten“, sagt Allen.

Gehen Sie leicht bei der Hitze

Die Gummizüge in Ihrer Ausrüstung ermöglichen es Ihrer Kleidung, sich zu dehnen und mit der Zeit in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren. Bei der Verwendung wird diese Rückfederung natürlich ermüden, aber Allen sagt, dass "wenn Sie sicherstellen, dass Sie keine hohe Hitze verwenden, die Lebensdauer dieser Stoffe verlängert wird."

Sie müssen den Trockner jedoch nicht vollständig meiden. Allen schlägt vor, das Etikett zu überprüfen, aber viele Activewear-Kleidungsstücke sollten im Wäschetrockner auf mittlerer oder niedriger Stufe in Ordnung sein. Ziehen Sie für eine noch niedrigere (und umweltfreundlichere) Option das Trocknen auf der Leine in Betracht. „Der Vorteil dieser Activewear-Kleidung ist, dass sie superschnell trocknet. Wenn Sie sie also auf die Leine legen, trocknen sie viel schneller als Ihre anderen Kleidungsstücke“, sagt Allen.

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