Runner Gene Dykes spielt das lange Spiel
Runner Gene Dykes spielt das lange Spiel
Anonim

Letztes Jahr stellte Dykes den Marathonrekord für seine Altersgruppe auf – nur um festzustellen, dass er nicht zählte. Aber er gibt nicht auf.

Gene Dykes ist besessen. Der 71-jährige Einwohner von Pennsylvania soll 2019 34 Rennen bestreiten, darunter fünf Marathons und 17 Ultras, von denen vier 100-plus-Meilen sind. Er wird zu Veranstaltungen in 13 verschiedenen Bundesstaaten und auf der ganzen Welt reisen, ein 200-Meilen-Rennen in Australien, ein 125-Kilometer-Rennen auf den Azoren und einen Marathon in Kanada bestreiten – insgesamt 1.360 Meilen Rennen. Das beinhaltet nicht einmal die lokalen Fun Runs, an denen Dykes teilnehmen wird, oder die 1.500 Meilen Training, die er in diesem Jahr absolvieren wird. „Ich schaue in meinem Kalender nach, und wenn ich ein offenes Wochenende sehe, macht mich das wahnsinnig“, sagt er.

Dykes hat sich zu einem der produktivsten und erfolgreichsten Siebziger-Rennfahrer aller Zeiten entwickelt, gewann mehrere nationale Meisterschaften, stellte eine Reihe von nationalen Rekorden auf und wurde die älteste Person, die jemals die Triple Crown der 200er gefahren hat (drei 200-Meilen-Rennen in einem einzigen). Jahr) und erreichte im Alter von 70 Jahren eine Marathon-PR von 2:54:23. Aber Dykes kommt gerade erst richtig voran; seinen ersten Marathon lief er erst mit 58. „Ich war immer ein Jogger, um in Form zu bleiben, aber ich lief nie hart, bis ich mit 64 in Rente ging“, sagt Dykes. „Es stellte sich heraus, dass man viel mehr laufen kann, wenn man viel Zeit hat.“

Angesichts seines vollen Rennkalenders bereitet sich Dykes im Wesentlichen immer auf den Wettbewerb vor. Er legt mindestens 40 Meilen pro Woche zurück, und er nimmt es nicht leicht. Derzeit arbeitet er mit einem Trainer zusammen, der ihm hilft, Geschwindigkeit, Tempo und lange Läufe in seine regelmäßigen Aerobic-Ausflüge zu integrieren, die aus sechs bis sechzehn Meilen bei einem Tempo von sieben bis acht Minuten bestehen. Dykes widersetzt sich in vielerlei Hinsicht Stereotypen, die darauf hindeuten, dass Rentner nicht oft Schnellarbeit leisten oder Rennen fahren können. „Ich denke, man sollte nicht aufgeben, hart zu laufen, nur weil man älter ist“, sagt Dykes. „Die Leute sagen, man sollte nicht jedes Wochenende Rennen fahren, aber ich bin anderer Meinung. Dafür kannst du deinen Körper trainieren. Als Gelegenheitsläufer hatte ich mehr Verletzungen. Meine Knie sind jetzt stärker als je zuvor.“

Und Dykes scheint gerade stärker zu werden. Er hat seine Altersklasse beim Boston-Marathon drei Jahre in Folge gewonnen und das Rennen letztes Jahr in 3:22:41 gelaufen, eine respektable Zeit für jedes Alter. Aber dieses Jahr lief er in 2:58:50, rund 18 Minuten schneller als der nächste Konkurrent in seiner Altersklasse.

„Es stellte sich heraus, dass man viel mehr laufen kann, wenn man viel Zeit hat.“

Was andere Sportarten angeht, kauft Dykes weder Yoga noch Krafttraining. Er läuft einfach. „Ich mag es, die Dinge einfach zu halten“, sagt er. „Ich glaube nicht, dass Stretching für mich funktioniert. Die beste Dehnung ist ein Aufwärmlauf. Ich habe alle Flexibilitätstests durchgefallen. Ich überquere den Zug nicht. Das kostet nur Zeit vom Laufen.“

Dennoch predigt Dykes nicht für jeden eine reine Laufroutine. „Ich verstehe, dass Sie mich auf die eine Seite des Hauptbuchs und viele Experten auf die andere Seite setzen müssen. Jeder ist anders. Aber nur weil die konventionelle Weisheit sagt, dass man eine Sache tun muss, heißt das nicht, dass man diese eine Sache tun muss “, sagt Dykes. „Du musst das Richtige für dich finden. Das ist mein Standpunkt.“

Dykes hat die letzten Jahre damit verbracht, bestimmte Laufziele zu erreichen. Im Jahr 2017 drehte sich in seiner Rennsaison alles darum, die Triple Crown of 200s zu absolvieren, den Bigfoot 200, den Tahoe 200 und den Moab 240 zu schlagen. Im vergangenen Jahr konzentrierte er sich darauf, den langjährigen Weltrekord für den schnellsten Marathon in die Altersgruppe der 70- bis 74-Jährigen, die 2004 von Ed Whitlock aufgestellt wurde. Im Dezember lief er beim Jacksonville-Marathon in Florida eine 2:54:23 und übertraf damit den Weltrekord dieser Altersgruppe um 25 Sekunden. Am nächsten Tag erfuhr er, dass die Rennstrecke zwar von USA Track and Field zertifiziert war, das Rennen selbst jedoch nicht vom Dachverband genehmigt wurde, was es für den Rekord nicht geeignet machte. Aber das bringt Dykes nicht runter. „Das ist Papierkram“, sagt er. „Für mich ist es nicht wichtig, den Rekord zu halten. Es ist ein Ziel zu setzen und es zu erreichen. Und das habe ich getan.“

Im Jahr 2019 läuft Dykes zum Spaß und füllt seinen Rennplan mit den verlockendsten Wettbewerben, die er auf der ganzen Welt finden kann. Zu diesen superlustigen Dingen gehören Kunststücke wie das Laufen des Boston- und Big Sur-Marathons mit nur zwei Wochen Erholungszeit dazwischen (dafür bekommst du ein T-Shirt). Es gibt auch die vier 100-Meilen-Läufe und ein 24-Stunden-Bahnrennen, bei dem er versuchen wird, einen nationalen Rekord für die meisten gelaufenen Meilen in seiner Altersgruppe aufzustellen (der aktuelle Rekord liegt bei 108). Er plant auch, dieses Jahr in Kanada beim Toronto Waterfront Marathon einen weiteren Versuch zu unternehmen, den Marathon-Weltrekord in der Altersgruppe zu erreichen, das gleiche Rennen, bei dem Whitlock vor 15 Jahren den Rekord aufgestellt hat. Dykes wird zwar älter, aber auch schneller. „Die meisten Leute, die in jungen Jahren hart gelaufen sind, sind in meinem Alter ausgebrannt“, sagt Dykes. "Aber ich bin nicht ausgebrannt."

Und durch all das hofft Dykes, andere Rentner zu inspirieren, ihre Komfortzone zu verlassen. "Renn einfach. Beschränken Sie sich nicht auf eine Entfernung, probieren Sie alles aus“, sagt er. "Anmelden. Dehne deine Grenzen aus. Machen Sie ein Etappenrennen, das wie die Einstiegsdroge zum längeren Laufen ist. Es spielt keine Rolle, wenn Sie scheitern. Probiere es einfach."

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