Warum laufe ich nachts schneller?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 09:07

Ich habe immer das Gefühl zu fliegen, wenn ich nachts laufe, aber mein GPS sagt normalerweise, dass ich nicht schneller oder sogar langsamer laufe als wenn ich tagsüber laufe. Genauso beim Radfahren. Was gibt?

Höchstwahrscheinlich handelt es sich um etwas, das als optischer Fluss bezeichnet wird. Wie Forscher der University of Essex definieren, ist der optische Fluss das Phänomen, das „eine Wahrnehmung der Bewegung einer Person relativ zu ihrer Umgebung erzeugt“. Dies ist zum Beispiel der Grund dafür, dass sich entfernte Objekte wie große Gebäude auf der Straße scheinbar langsamer bewegen, wenn Sie auf sie zulaufen, als Objekte, die sich in Ihrer Nähe befinden, wie die Büsche und Bäume neben Ihnen.

Letztes Jahr veröffentlichten Forscher der University of Essex im Journal of Sport and Exercise Psychology eine Studie, in der untersucht wurde, wie sich der optische Fluss auf die wahrgenommene Anstrengung beim Radfahren auswirkt. Fünfzehn Radfahrer absolvierten vier 20-Kilometer-Zeitfahren auf einem stationären Fahrrad. Das erste war ein Referenzzeitfahren, bei dem die Radfahrer die 20 Kilometer so schnell wie möglich zurücklegten. In den anderen Versuchen fuhren Radfahrer vor projiziertem Filmmaterial einer Radstrecke, das (1) ihre tatsächliche Geschwindigkeit darstellte, (2) eine Geschwindigkeit, die 15 Prozent langsamer war als sie fuhr, und (3) eine Geschwindigkeit, die 15 Prozent schneller war als sie ritten waren. Die Forscher maßen bei jedem Versuch alle vier Kilometer die Leistung der Radfahrer und die Bewertungen der wahrgenommenen Anstrengung.

Obwohl es zwischen den einzelnen Versuchen keinen Unterschied in Herzfrequenz oder Trittfrequenz gab, unterschätzten die Radfahrer ihre Anstrengung, wenn die Landschaft um 15 Prozent langsamer fuhr, als wenn die Landschaft schneller oder proportional zu ihrer Geschwindigkeit vorbeifuhr. Mit anderen Worten, die Radfahrer hatten nicht das Gefühl, dass sie so hart arbeiten, wenn die Landschaft langsam vorüberzieht.

Was bedeutet das für Sie? Im Allgemeinen können Sie beim Laufen in der Nacht nur Objekte sehen, die sich in Ihrer Nähe befinden, was bedeutet, dass die einzigen Objekte, die Sie zur Messung Ihrer Geschwindigkeit betrachten, so aussehen, als würden sie schnell vorbeifahren. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise das Gefühl haben, härter zu arbeiten und schneller zu laufen, selbst wenn Sie es nicht sind.

Natürlich kann auch die allgemeine Tageszeit damit zu tun haben. Einige Forscher glauben, dass die wahrgenommene Anstrengung nachts größer ist als am Morgen, möglicherweise weil Herzfrequenz und Körpertemperatur morgens niedriger sind oder nachts.

DAS SCHLUSSFOLGER: Die Dunkelheit bringt Ihre Fähigkeit durcheinander, Ihre Geschwindigkeit entsprechend den Objekten um Sie herum richtig einzuschätzen. Und wenn es so aussieht, als würden Sie sich schnell bewegen, werden Sie das Gefühl haben, härter zu arbeiten, selbst wenn Sie es nicht sind.