Was sind die besten Marathons, um sich für Boston zu qualifizieren?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 09:07

Jetzt, wo das Wetter wärmer wird, plane ich, dieses Jahr mit dem Training für einen Marathon zu beginnen. Mein Ziel ist es, mich für Boston zu qualifizieren. Welche Rennen würden mir die besten Chancen dafür geben?

Wenn Sie für die Qualifikationszeiten in der Blase sind, ist die Wahl des richtigen Kurses unerlässlich. Erstens möchten Sie einen mit so wenig Anstiegen wie möglich. Selbst leichte Höhenunterschiede können nach zwei oder drei Stunden Laufen bergig erscheinen, und jedes Ticken der Stoppuhr zu Ihren Gunsten zählt. Zweitens, bleib in der Nähe von zu Hause. Der Sinn einer Boston-Qualifikation besteht darin, schnell zu fahren und nicht die Landschaft zu genießen. Sie sollten also an einer teilnehmen, die nur eine kurze Fahrt erfordert, damit Sie Ihre Beine frisch halten können. Wählen Sie ein Rennen, das gut organisiert ist und normalerweise einen hohen Prozentsatz an Personen hat, die sich qualifizieren. Marathon Guide ordnet die besten nordamerikanischen Marathons basierend auf der Qualifikations-Erfolgsrate hier. Diese vier stehen ganz oben auf meiner Liste:

Chicago-Marathon

St. George-Marathon

Bay State Marathon

Mohawk Hudson River Marathon

Qualifikation für Boston: Chicago

Es gibt viele sehr gut organisierte große Marathons im ganzen Land – Big Sur, New York City und das Marine Corps kommen einem sofort in den Sinn – aber keiner übertrifft die Präzision des Bank of America Chicago Marathons. Die Strecke ist breit, die Wasserstationen sind lang, sodass es keine Staus gibt, und das Rudel breitet sich trotz der mehr als 35.000 Teilnehmer schnell nach der Startlinie aus. Der zusätzliche Bonus des Rennens ist, dass Sie die Stadt Mitte Oktober genießen können.

Qualifikation für Boston: St. George

Theoretisch gibt es in den USA kein schnelleres 26,2-Meilen-Rennen als den St. George Marathon, der von Anfang bis Ende 2.600 Fuß an Höhe verliert, während er sich die Pine Valley Mountains hinunter in die Stadt St. George schlängelt. Aber das Downhill-Laufen belastet Ihre Quads und Knie mit eigenen Strapazen. Wer jedoch entsprechend bergab trainiert und die Bedingungen am Renntag stimmen, erwartet hier eine persönliche Bestzeit. Eine Herausforderung: Mehr als 10.000 Läufer nehmen an der Verlosung von 7.400 Startnummern teil.

Qualifikation für Boston: Bay State

Obwohl nur spärlich besucht, ist der Bay State Marathon zweifellos als der schnellste Marathon in Neuengland bekannt. Vielleicht ist es das milde Oktoberwetter oder die 21,1 Meilen lange Strecke (die Sie zweimal laufen) durch die Stadt Lowell und ihre Umgebung oder etwas im Wasser - aber was auch immer der Grund ist, mehr als ein Drittel der Teilnehmer für Boston qualifizieren.

Qualifikation für Boston: Mohawk Hudson River

Wie beim Bay State Marathon qualifizieren sich mehr als ein Drittel der Teilnehmer beim Mohawk Hudson River Marathon für Boston. Der Grund: So viele schnelle New Yorker machen die dreistündige Fahrt nach Norden, um die flache Strecke zu nutzen. Die 42,2 Meilen folgen hauptsächlich Radwegen entlang der Flüsse Mohawk und Hudson von Schenectady nach Albany und führen insgesamt 370 Fuß in die Höhe, mit nur wenigen kleinen Anstiegen auf dem Weg.