Was sind die besten Laufcamps?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 09:07

Ich möchte mich für die Herbstmarathon-Saison fit machen. Was sind die besten Laufcamps für Erwachsene in den USA?

Weit davon entfernt, nur eine Ausrede zu sein, um die Sommer deiner Kindheit noch einmal zu erleben, ist der Besuch eines Laufcamps eine schnelle Möglichkeit, deine Schwächen als Rennfahrer zu stärken und deine langfristige Leistung zu verbessern. Der Hauptvorteil ist nicht das Training – obwohl Sie viele Kilometer zurücklegen, während Sie dort sind. Es ist die Gelegenheit, Ratschläge zu Ernährung, Stretching, Trainingsmanagement und Flüssigkeitszufuhr von einigen der besten Trainer der Laufwelt zu erhalten. Diese drei sollten ganz oben auf jeder Liste stehen.

Craftsbury Running Camps, Vermont

Zap Fitness, North Carolina

Flagstaff Laufcamp für Erwachsene, Arizona

Die besten Laufcamps: Craftsbury Laufcamps, Vermont

Von den drei Trainingszentren auf dieser Liste fühlt sich Craftsbury am meisten wie ein richtiges Sommercamp an. Sie übernachten in einer Hütte am Ufer eines Sees im Wald, umgeben von den sanften Gipfeln des nordöstlichen Königreichs von Vermont. Jenseits der nostalgischen Umgebung trainieren Sie hart, laufen zwei Workouts pro Tag und jeden Abend ein Trainingsprogramm unter der ehemaligen Weltmeisterin und Olympiasiegerin Lynn Jennings. Das Zentrum beherbergt den ganzen Sommer und Herbst Programme; Wochenendcamps kosten 350 US-Dollar, während ein einwöchiges Camp 980 US-Dollar kostet.

Die besten Laufcamps: Zap Fitness, North Carolina

Das Zap Fitness-Trainingszentrum liegt eine Meile hoch in den Blue Ridge Mountains und wurde 2001 als Inkubator für Elite-Langstreckenläufer gegründet. Aber im Sommer öffnet die Organisation ihre Türen (und das umliegende Gelände) auch für erwachsene Läufer aller Leistungsklassen, die die mentalen Aspekte des Laufens anspruchsvoller Rennen meistern möchten. Sein Trainerstab ist ein Who-is-Who der amerikanischen Laufgeschichte; in diesem Jahr stehen die legendären Marathonläufer Bill Rodgers und Dick Beardsley auf dem Lehrplan (Minicamps 525 USD; Ganzwochencamps 750 USD).

Die besten Laufcamps: Flagstaff Adult Running Camp, Arizona

Als Leiter des McMillan Elite-Teams hat der legendäre Distanztrainer Greg McMillan Olympioniken trainiert. Am bekanntesten ist er jedoch für die zugänglichen und effektiven individuellen Trainingsprogramme, die er für alltägliche Amateurläufer entwickelt. Seine Camps, die auf fast 7.000 Fuß in der Wüste von Nord-Arizona abgehalten werden, sind intensiv und breit gefächert. Die Teilnehmer erhalten persönliche Informationen zu Technik, Training, Ernährung und Verletzungsprävention sowie die Möglichkeit, auf einigen der markantesten Wüstenbergwege des Landes zu laufen.