Gibt es einen Trailrunning-Schuh mit guter Knöchelunterstützung?

2023 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 09:07

Können Sie einen Trailrunning-Schuh empfehlen, der eine gute Knöchelunterstützung bietet? Die meisten Trail-Schuhe sind niedrig oder mittel geschnitten. Ich habe durch jahrelanges Basketballspielen schwache Knöchel (Verstauchungen und ein paar Brüche) und suche einen High-Top-Schuh, um Knöchelrollen zu verhindern. Mark Stubbs Aliso Viejo, Kalifornien

Nein, ich kann keinen Trailrunner mit guter Knöchelunterstützung empfehlen. Ist keine solche Kreatur. Das erste, wonach Sie suchen sollten, ist ein Läufer, der Stabilität über Dämpfung legt. Kandidaten: der New Balance 805; Merrells Rip und der Salomon X-A Pro. Für noch mehr Stabilität versuchen Sie es mit einer After-Market-Einlegesohle, wie zum Beispiel einem Paar Superfeet-Einlegesohlen. Diese helfen der Ferse wirklich, im Schuh zu sitzen, für weniger Pronation und weniger Risiko des Knöchelrollens.

Investieren Sie dann in ein Paar Knöchelbandagen zum Schnüren. Sie möchten einige, die aus ballistischem Nylon bestehen. Sie sollten den Knöchel wie ein Trainer mit Klebeband umwickeln und dann schnüren, um die Dinge wirklich zu fixieren. Die meisten Modelle kosten etwa 30 US-Dollar und passen unter fast jeden Schuh. Der Swede-O Strap Lok ist ein gutes Beispiel. Diese Dinge geben Ihrem Knöchel wirklich die Unterstützung, die er braucht. Sie verlieren etwas Flexibilität, aber das ist der Kompromiss. Selbst wenn Sie einen High-Top-Trailrunner oder etwas, das als solches funktioniert, finden würden, hätte es nicht einmal annähernd die Steifigkeit, die Sie benötigen, um diesen Knöchel wirklich zu schützen. Die einzige Möglichkeit, das Problem zu lösen, und ich habe genau das Problem, das Sie tun, besteht darin, den Knöchel unabhängig vom Schuh zu verstärken.